Stärken Sie Ihre individuellen Ressourcen für den beruflichen Alltag: Schon kleine Veränderungen im Verhalten können dazu beitragen, mit unterschiedlichen Herausforderungen im Arbeitsleben besser fertig zu werden, Belastungen zu reduzieren und Konflikte zu entschärfen. Ein positiver Umgang mit solchen Situationen ist erlernbar. NetQ. bietet hierfür speziell für Menschen mit Schwerbehinderung konzipierte Seminare und Trainings an. Das Angebot umfasst sowohl Präsenz- als auch Onlineseminare.

Präsenzveranstaltungen | Als Bildungsurlaub anerkannt


Nie wieder sprachlos: 
In schwierigen Gesprächssituationen spontan, souverän und humorvoll reagieren
2 Tage, Mittwoch + Donnerstag, 19.08. + 20.08.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr 

Kommunikation: 
Weniger Missverständnisse und Konflikte durch gelungene Gesprächsführung
2 Tage, Mittwoch + Donnerstag, 02.09. + 03.09.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr 

„Mensch, ärgere dich nicht!“ Emotionen wirksam steuern und stimmig handeln
2 Tage, Dienstag + Mittwoch, 08.09. + 09.09.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr  

Selbstbewusst und fair NEIN sagen
Tagesseminar am Dienstag, den 22.09.2026 von 9.00 - 16.30 Uhr 

Gutes Klima am Arbeitsplatz: 
Konflikte rechtzeitig erkennen und konstruktiv bewältigen
2 Tage, Dienstag + Mittwoch, 29.09. + 30.09.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr 

Achtsamkeit: Der Weg zu mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag
2 Tage, Mittwoch + Donnerstag, 07.10. + 08.10.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr 

Stärke deine Selbstwirksamkeit: Du kannst mehr bewirken, als Du denkst!
2 Tage, Mittwoch + Donnerstag, 21.10. + 22.10.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr 

Resilienz: Elemente persönlicher Widerstandskraft kennen und ausbauen
2 Tage, Dienstag + Mittwoch, 27.10. + 28.10.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr 

Souveräner Umgang mit Fehlern und Kritik: 
Angemessen reagieren und konstruktives Feedback geben
2 Tage, Dienstag + Mittwoch, 10.11. + 11.11.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr 

Finde deine Stressbalance – Mehr Energie und Leichtigkeit im Arbeitsleben 
2 Tage, Dienstag + Mittwoch, 17.11. + 18.11.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr 

Mentale Muster durchschauen: Sich selbst und andere besser verstehen 
2 Tage, Dienstag + Mittwoch, 24.11. + 25.11.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr 

Gut rüberkommen: 
Gestik, Mimik und Rhetorik im beruflichen Alltag bewusst integrieren
2 Tage, Dienstag + Mittwoch, 01.12. + 02.12.2026, jeweils von 9.00 - 16.30 Uhr
 

Online-Seminare

Wie in einem „richtigen“ Seminar können Sie hier mit anderen Teilnehmenden ins Gespräch kommen, sich austauschen und in Kleingruppen zusammenarbeiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie benötigen lediglich einen Laptop, Kamera und Mikrofon und einen ruhigen Raum, um ungestört daran teilnehmen können. Das NetQ.-Team steht Ihnen im Vorfeld gern für technische Fragen zur Verfügung.  

Achtsamkeit: Der Weg zu mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag
Halbtagesseminar, Dienstag, den 15.12.2026 von 9.00 - 13.00 Uhr 

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

So erreichen Sie uns

Andrea Lück

Betriebliches Gesundheitsmanagement
Telefon 0 40 / 38 90 45-63
Fax 0 40 / 38 90 45-45
eMail an Andrea Lück
ARINET GmbH
Schauenburgerstraße 6
20095 Hamburg